儿童注意力不集中是什么原因？_抽动症交流_症状_病因_危害_治疗方法_用药_问题_经验_名医推荐_医院推荐

　　听课、做作业、读书，这些是很多孩子并不感兴趣的事情，孩子需要持续集中注意力在不感兴趣的地方，其实很难。年龄越小，持续集中的时间就越短。如果不集中精力上课，一散心学习效率就会降低，成绩也会下降，日后越学习越辛苦，很多家长为此伤透脑筋。那么孩子注意力不集中到底是什么原因呢？下面我们一起来了解一下吧。

　　1、孩子注意力不集中可能是缺钾。人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，并且会影响精神集中，钾元素这种电解质会直接连接到大脑神经，所以它会影响我们大脑正常有序的工作，要想添加钾元素，我们可以从食品中获取。日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。

　　2、孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有关。所以，家长可以，逐渐培养孩子的注意力，增加他对事物的兴趣，积极引导宝宝注意力集中。当然在引导孩子的时候不能过于限制孩子，应该多给他鼓励，让他开心的生活，这样也会改善他注意力不集中的现象。

　　3、生理因素：孩子大脑发育不完善，发育比较迟缓，注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长，但每个孩子发育程度不尽相同，有一些孩子快一些，有些孩子慢一些。

　　4、富含锌的食物。乳制品、动物肉、海产品、香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果等)、卷心菜等。据测定，动物性食物中含锌较丰富(3～5毫克/100克)，并且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)并且吸收率仅10%～20%，要防止缺锌，应多吃瘦肉、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。

　　5、心理因素：孩子因心里承受能力弱，当受到外来刺激，使得心理压力过大、高度紧张、焦虑不安、失眠、疲乏或抑郁时，注意力往往难于集中。

　　上面就是对儿童注意力不集中是什么原因这个问题的分析，需要注意的是，一定要让孩子保证足够的睡眠时间，规律的作息习惯对孩子的各方面发展都有益处，家长应该教孩子收拾放置物件的习惯，按照具体要求使用或放置东西。这样时间长了，孩子的注意力也能改善。