抽动症患者应怎样有效放松身心?这两点很关键_抽动症交流_症状_病因_危害_治疗方法_用药_问题_经验_名医推荐_医院推荐

　　抽动症属于精神类的障碍性病症，由于此病会致使患儿做出异样的行为，要是没有对患儿及时进行心理疏导的话，容易使他们出现自卑、抑郁等心理，甚至不敢在人群面前抬起头，当人多时更是会产生紧张感以及局促感，长期下去极易形成孤僻的性格。那么抽动症患儿该如何放松呢?

抽动症患儿如何放松身心

　　1、“全身松弛”的行为疗法。此种疗法主要是通过按摩等方式来使患儿身心放松，这需要家长的高度配合，每天定时进行2遍，这可使得他们处于一个轻松的状态之中，有效改善患儿的心情，而且要是睡前再进行一遍的话，则会帮助他们更好入睡，对于病症的好转非常有利。

　　2、“自我暗示”松弛训练法。此种方法主要是使用指导性的话语来进行自我暗示，以此消除紧张的心理，来维持心态的平和。当然，指导性的短语应由家长和患儿一同设定，要短小精悍，易懂好记，并且带有鼓励、镇静的作用，别千篇一律的去套用他人的话语。同时家长要不断对患儿进行训练，这样当患儿处于紧张情况时，才能通过这些话语使自己镇静下来。

　　以上就是可以有效使抽动症患儿放松的方式，当然此病除了患儿自己需努力外，家长也要帮助他们进行有效的诊治。作为家长，应及时对患儿进行心理疏导，这不仅能建立他们的自信心，还能帮助他们摆脱自卑等不佳的心理，同时家长还应耐心引导他们，当他们做出正确行为时，要及时进行表扬，这样才能有效减轻此病的危害。