脑电生物反馈｜训练集中注意力的小妙招
03月18日创建
脑电生物反馈｜训练集中注意力的小妙招
03月18日创建
脑电生物反馈｜训练集中注意力的小妙招
因为疫情的缘故，家长们与孩子度过了一个漫长的假期。孩子们无法按时去学校上课，于是全国实施了“停课不停学”线上教学活动，包括很多幼儿园每天会发布一些任务交由孩子们完成。
但不少家长反映，孩子们不是在英语阅读时间搞很多小动作，就是在学习国学经典时注意力不集中，或者数数时总要漏掉两个数，再不然就是一会儿喝个水，一会儿上个厕所……总之，这儿看看，那儿摸摸，凡事跟学习无关的风吹草动都跟他有关系。
这让很多家长朋友犯了难，他们搞不懂，小孩子的注意力就这么差吗？现在刚上幼儿园就小动作这么多，将来上小学了，注意力能集中吗？
注意力是比智商更能影响一个人的未来，所以今天脑电生物反馈要给大家介绍一些小妙招帮助宝宝们训练注意力。
1.一次只做一件事
要想让孩子的注意力集中，就要让孩子们养成一次只做一件事情的习惯。因此，家长朋友在交代孩子做事情的时候，要把事情拆开一次，要他们一次只做一件事，而不是同时交代孩子做好几件事。
2.要让孩子自由结交朋友
大约从两岁左右，孩子们进入人际交往的敏感期。这个时期的孩子，希望认识更多的小伙伴，或参加一些集体活动。
因此，爸爸妈妈不仅要鼓励孩子与同龄人进行交往，而且还要创造利于他们交往的条件。积极的人际交往，会让孩子学会倾听，会产生自尊和自信感，从而保持良好的情绪，注意力也会比较集中。
3.要给孩子玩的时间
玩是孩子的天性！当孩子的天性没有得到满足时，他们是不能专注地做其他事情的。想要让孩子认真专注的学习，前提是给孩子们充足的玩耍时间。玩够了，才能更投入地学习。
4.多与孩子玩注意力游戏
很多家长朋友看到孩子的注意力不集中，通常会用说教的方式，殊不知这是最令孩子反感的方式之一。与其说教，不如和孩子一起玩注意力集中的游戏，比如如看看书，下下棋，玩玩拼图游戏，使他们持久地沉浸在一种有趣的活动中，培养孩子的有意注意。
有一点要注意，当孩子很专心地做自己的游戏或其他活动时，有些家长总是喜欢突然跟孩子闹一下，或是要求孩子去做别的事。希望家长朋友停止这种不合理的行为，不要干扰孩子。如果不得不打断孩子，可有礼貌的出声提醒，并告知原因。
5.限定时间更有效
当家长朋友觉得孩子注意力不集中或者动作比较慢时，经常会有“不完成这项任务不能休息”等类似的惩罚，希望孩子们能快点完成任务。
但这样做会让孩子产生抵触心理，效果反而不好。懂得投孩子所好的家长，一般会给孩子规定学习时间，让孩子在规定的时间内完成某项任务。
如果孩子完成了任务，家长朋友可以多鼓励一下他们，允许他们休息一会儿。
6.培养孩子的自制力
当今社会，手机、游戏、平板……满大街都是，对孩子而言，这些东西都充满很大的诱惑。因此，要锻炼孩子的自制力和抗干扰的能力，让孩子在面对外来干扰时，依然能长时间的集中注意力。
7.做孩子的榜样
家长们的言传身教，对孩子的影响是至关重大的。有些家长一边吼着让孩子看书，自己却在一边玩手机、玩游戏，这样怎么能让孩子注意力集中呢？所以，要想让孩子注意力集中，家长要做一个好榜样。
温馨提示，集中孩子注意力的方法有很多，家长朋友可根据孩子自身的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。
发布于：03月18日
