润之杰育儿 如何训练孩子的注意力
06月12日创建
润之杰育儿 如何训练孩子的注意力
06月12日创建
研究表明不同年龄的孩子注意力集中力都是不一样的。比如2-3岁婴儿能集中注意10分钟左右，5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；12岁以上是30分钟左右。切不可违背儿童发展的这一特点对他们有过高的要求。
所以家长们要科学合理的安排训练时间，切不可给孩子过大的心理压力操之过急。那么要如何训练孩子的注意力呢？润之杰育儿专家给各位家长提供了一些建议一起来看看吧。
1、排除干扰，外界的因素是影响孩子注意力集中的主要原因之一。比如说大声的说话，电视声或者色彩斑斓的墙画都有可能影响孩子的注意力。因此做家长们要给孩子制造一个相对安静，简洁，舒适的学习空间。家长们需要注意如果孩子正在集中的学习或做什么事的话，家长最好避免大声说话，进进出出。或者孩子正在专心的做一件事的时候，突然要求孩子去做另一件事都是不可取的。
2、注意训练，兴趣是培养孩子注意力不错的选择，孩子们对于自己喜欢或者感兴趣的事都会更加感兴趣，比如说动画，游戏等孩子们都喜欢。而大脑生物反馈注意力训练仪就是通过与动画游戏结合的方式来训练注意力，利用脑电生物技术调节使用者的脑电波使其通过显示屏的数据亲身感受自己脑电的变化。如在“疯狂的滑雪”游戏中，当注意力不集中时，β波维持时间较短或上下波动较大，稳定性差，画面中滑雪的主人公就会摔倒，只有当儿童集中注意力的时候，滑雪的主人公才会一直顺着轨道滑下去。久而久之让孩子学会自主地控制自身机体的反应变化，形成牢固的操作性条件反射 , 从而增强注意力 , 延长注意集中的时间，改善注意力不集中现象。
3、表扬法，鼓励表扬对孩子的成长乃至注意力的培养都是一个很好的、朴实的选择。值得一提的是现实生活中很多家长无法做到一点。比如说当孩子没办法达到自己的要求的时候大声的呵斥，这不仅不会对孩子的提高有所帮助，相反的还有可能会影响孩子的兴趣。润之杰育儿专家建议家长们改变这种思维，多给予孩子表扬，多鼓励孩子。比如说他之前只能集中注意力10分钟，而现在可以15分钟了，或者说哪怕只有一分钟的提高也都要及时的表扬孩子。
以上是润之杰育儿关于“如何训练孩子的注意力”几点建议（详见dnswfk），在平常的生活中，家长们要注意不要让他（她）做会导致注意力分散的事，如边吃饭边看电视，坚持一个时间只做一件事，包括孩子跟你说话时不要玩手机，专心看着孩子和他说话。
这实际上是在给孩子示范如何集中注意力。如果他好动，可以多带他运动，看他在运动中的注意力集中程度如何，是否享受其中的乐趣，这也有利于判断孩子是否有多动症倾向，提高孩子专注做事的能力。
发布于：06月12日
